運動やスポーツで、これまで ごく当たり前に行われていることが、 実は体にとってはよくなかった、 ということは、よくあります。 ごく普通に 誰でも一度はやったことのある 腹筋運動も。 www.asahi.com そうなんです。 私たちが指導する時は、 日本でおなじ…