野球選手のダルビッシュ有さんが、 インタビューに答えて こんな話をしています。 指導者には正しい知識を身につけて欲しい。例えば休養の重要性です。筋力トレーニングは、ほぼ毎日頑張るよりも、週に３日程度は休みながら行う方が結果は上になったりするの…
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