在宅ワークでも、 また、そうでなくても、 家にいる時間が長いと、 必然的に座っている時間が 長くなります。 肩こり、腰痛を感じたり、 胃腸の働きが悪くなっている方も 増えているようです。 そこで、 長く同じ姿勢でいたあと、 長く座っていたあと、 寝る…