運動やスポーツで、これまで
ごく当たり前に行われていることが、
実は体にとってはよくなかった、
ということは、よくあります。
ごく普通に
誰でも一度はやったことのある
腹筋運動も。
そうなんです。
私たちが指導する時は、
日本でおなじみの
昔ながらの腹筋（シットアップ）は
使ってません。
この記事で紹介しているカールアップや、
それ以外の方法で
お伝えしています。
スポーツや運動が
うまくできるようにしたかったり、
姿勢をよくしたくて
腹筋しているのに、
首や腰を痛めたのでは
本末転倒ですから。
運動やスポーツの世界の
古い常識が、
ケガや故障の原因になったり、
選手生命を脅かしたり、
スポーツの成績に影響したり、
しているのが、
日本で運動やスポーツを
楽しむ人たちの中で起こっている
現実です。
姿勢科学の分野では、
人の体がそもそも
どんなしくみになっているのか。
本来どんなふうに動くように
なっているのか。
どう動いたら、
無理せず、楽で、
効果的なのか。
そんな観点で
体を分解し、
本来の能力をたっぷり引き出しながら
けがをしにくい、痛めにくい
体の使い方を解明しています。
その姿勢科学のことを
楽しく知り、体を上手に使って
もっとスポーツや運動を楽しんでみませんか？
ゲストに、
元バレーボール全日本女子選手の
大林素子さんを迎え、
みんなで一緒に体を動かしてみたりして、
姿勢と体の関係を知ってみましょう。
たとえば、
こんなことが姿勢科学でわかります。
（柔軟体操のウソ・ホント）
「体が柔らかくなるには？」
（球技）
バレーボール：「ボールをより強く打つためには？」
野球：「ボールをより速く投げるには？」
「ボールをより遠くまで楽に投げるには？」
サッカー：「ボールをより強く蹴るには？」
（陸上）
「スタミナを保って疲れにくく、けがをしにくい走り方」
「より高く跳ぶには？」
（武道）
「基本姿勢が大切な理由」
……とにかくいろんな視点があるので、
当日はどの話をしようか、
目下絞り込み中です。
「参加するから、こういう話をしてほしい」
というリクエストをするなら、
今です！
リクエストも受付中ですー。
（申込フォームにご記入の上、
お申込みください。）
