全日本教職員連盟発行「全日教連教育新聞」第641号（令和6年3月10日発行）
「教育皆伝」のコーナーに東京都姿勢調整師会会長 道野先生が寄稿した記事が掲載されました。
3回連載で4月、5月も掲載予定です。
初回の3月号では、姿勢科学について、
いい姿勢と悪い姿勢で体にどんな影響があるのか、
を中心に書いています。
掲載記事にある「姿勢が関係する健康問題チェック」は
不良姿勢と関係する体の問題を挙げてみたものです。
あなたもチェックしてみてください。
当てはまるものはありますか？
姿勢が関係する健康問題チェック
【体の痛み】
□ 腰痛 □ 肩こり □ 手足の痛み、しびれ □ 頭痛
□ 頭痛 □ 膝の痛み □ 首の痛み □ 背中の痛み
□ 肩の痛み □ 腕が上がらない □ アゴの痛み など
【内臓の不調】
□ 胃が弱い □ 便秘や下痢になりやすい □ 冷え
□ 生理痛や生理不順 □ ホルモンバランスの崩れ など
【体型】
□ O脚 □ Ｘ脚 □ 側弯 □ 靴の減りの左右不均等
□ 扁平足・外反母趾 □ 太りやすい など
【子どもの問題】
□ 身長の伸び悩み □ 学力・集中力の低下 □ 側弯
□ 疲れたとよく言う □ 朝なかなか起きられない
□ よく転ぶ □ 同じ体勢が長続きしない など
【スポーツ】
□ 故障が多い・故障を繰り返す
□ パフォーマンス向上の悩み □ 選手生命の寿命の問題
【その他の不調】
□ 集中力低下 □ 思考力低下 □ 疲れやすい・慢性疲労
□ 不眠 など
一つでも当てはまるものがある人は、
姿勢のゆがみから体に問題が起こっている可能性があります。
早めに姿勢の専門家、姿勢調整師にご相談くださいね。
4月号では、姿勢と運動器のチェックについて掲載される予定です。
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