世田谷区立三宿小学校の
学校保健委員会にて、
姿勢のお話をさせていただきました。
講師は、井元雄一健康科学博士。
何年も腕が上がらなかった
四十肩の先生が
その場で手が上がるようになって、
皆さん、ビックリされていました。
保護者の皆さまも、
先生方も、
姿勢が変わると、
体が変わること、
実感していただけたようです。
体のつくりやしくみを知って、
家族、地域で、よい姿勢で健康な体を
維持できるように、
一緒になって取り組むことが
大切ですね。
こんにちは。杉並エリア担当の塗木です。
9/24(月) 秋分の日に杉並区荻窪で開催しました「親子で学ぶ姿勢ワークショップ」についてご報告します。
この日、午前は「50代からの姿勢ケア教室」を開催し、午後から本講座を行ないました。
小学生とその保護者の皆さんを対象としたワークショップでしたが、中学生のお子さんをお持ちのお母さんも参加していただきました。
お話を聞くと息子さんの姿勢がすごく悪く、気になっていたので、正しい知識を知っておきたいとのことでした。
姿勢と体の関係性について、実技を交えてお話し
家庭でできる姿勢チェックのやり方
最後に復習を兼ねた姿勢クイズ！
相談コーナーになったとき、小学4年生の男の子が参考資料として置いていた「痛みは体のSOS」を夢中で読んでいました！
大人向け本を読んで、質問をしてくれる姿にジーンときて、プレゼントしました。
思わぬところで、未来の姿勢調整師が見つかりました。
参加者の皆さんの感想
参加していただいた皆さん、ありがとうございました。
こんにちは。杉並エリア担当・塗木です。
晴れた日は暑く、曇りの日は肌寒いと気候の変化が激しい日が続きます。こういう時は体調を崩しがちになりますので、日々の健康管理に気をつけてください。
さて、9/24(月) 秋分の日に杉並区荻窪で開催した姿勢ケア教室のご報告をさせていただきます。
杉並区ではおそらく初めてとなる姿勢ケア教室のテーマは「寝たきり予防」
50代以上の方を対象に寝たきりにならないため、姿勢がどのように関係しているのか、どう気をつければよいかをお話をしてきました。
場所はウェルファーム杉並という福祉複合施設内にある天沼集会所です。
今年の3月開設したばかりの施設のため、外装も内装もとても綺麗です！
今回の参加者は80代の方が多く、参加理由を聞くと、「家族に迷惑をかけたくない」、「最後まで意思疎通できる自分でいたい」と切実な思いだったのが印象的でした。
姿勢が良くなると寝たきりにならない理由、姿勢が悪いと寝たきりになるメカニズムをお話しすると、「なるほど」と納得されているご様子でした。
予防の方法をお話しすると、皆さんから積極的に質問をいただき、健康に対する意識の高さが伝わってきました。
最後に書いていただいたアンケートで嬉しい言葉をいただきました。
これからも定期的開催していきます！
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
世田谷区立瀬田小学校の
学校保健委員会で
姿勢のお話をしてきました。
講師は、健康科学博士の
井元雄一先生。
よい姿勢の大切さを
実感していただけたようです。
第8回 世界手技療法会議の開催のご案内 - 東京の姿勢美人と姿勢調整師
姿勢の講座、講演、講師派遣いたします。 - 東京の姿勢美人と姿勢調整師
世田谷区役所九品仏小学校の
学校保健委員会にて、
姿勢のお話をお届けしてきました。
講師は、姿勢調整師で姿勢科学士の
肥田明子先生。
同じ世田谷区出身の先生から
姿勢のお話をお話いただきました(^^)
みんなで姿勢のチェック方法を実践！
「普段の生活習慣の積み重ねで
姿勢が悪くなるのだと改めて感じました。」
といった感想をいただきました。
姿勢のこと、体のこと、
各地にお届けに参ります。
姿勢の講座、講演、講師派遣いたします。 - 東京の姿勢美人と姿勢調整師
第8回 世界手技療法会議の開催のご案内 - 東京の姿勢美人と姿勢調整師
練馬区立南が丘小学校で、
子どもたちに姿勢の授業を
お届けしてきました！
低学年には、
○✖️クイズを中心に、
姿勢と体の豆知識を。
高学年には、
姿勢の秘密をよりくわしく。
みんな最後まで前のめりに
授業に参加してくれて、
質問もしてくれて、
伝えている方が
楽しくなってしまいました。
姿勢や体のことを知り、
よい姿勢だと得なこと、
悪い姿勢だと何が良くないのか、
をちゃんと知ると、
子どもでも姿勢の大切さが
わかるのです。
給食のあとは。
学校保健委員会で
お母さんたちと先生たちに
姿勢を知っていただく時間。
校医の眼科の先生からも、
姿勢と視力との関係を
お話しいただきました。
言葉で注意しても、
よい姿勢を保つことは
大人でも難しい。
だから、
意識しなくても
いい姿勢でいられるように、
日々の生活の中で
何をするのかが
ポイントなのです。
ご家族みんなが
いい姿勢で健康にいられるように、
体を知って、
一緒に生活を変えていきましょう。
