2020-04-17 おうちでリラックスしよう。 在宅ワークでも、 また、そうでなくても、 家にいる時間が長いと、 必然的に座っている時間が 長くなります。 肩こり、腰痛を感じたり、 胃腸の働きが悪くなっている方も 増えているようです。 そこで、 長く同じ姿勢でいたあと、 長く座っていたあと、 寝る前などにできる リラックス方法を 動画にしてみました。 おうちでカラダメンテナンス〜リラックスしよう 緊急事態で緊張した体をやすめて、 リラックスする時間を とっていきましょうね。 皆様が健康な体を保てるように 私たちにできる提案、 続けていきます。 お題「#おうち時間」